央廣網(wǎng)上海6月5日消息（記者楊靜 通訊員劉彬）明天（6日）是第26個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。今年的主題是“關(guān)注普遍的眼健康”，旨在加強(qiáng)全民愛(ài)眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì)，重點(diǎn)關(guān)注兒童青少年和老年人兩個(gè)群體。

青少年兒童要科學(xué)預(yù)防（央廣網(wǎng)發(fā) 受訪者供圖）

　　兒童青少年近視高發(fā)  且呈低齡化趨勢(shì)發(fā)展

　　據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，2018年全國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%。 其中6歲兒童為14.5%，小學(xué)生為36.0%，初中生為71.6%，高中生為81.0%。兒童青少年近視已成為中國(guó)視力損傷的主要原因。相關(guān)業(yè)內(nèi)人士表示，近視呈低齡化發(fā)展，大多數(shù)是因用眼習(xí)慣等后天因素造成的。

　　7歲的小明（化名）是一名二年級(jí)的小學(xué)生。2個(gè)月前，他的父母發(fā)現(xiàn)小明總是習(xí)慣性皺眉頭、瞇眼睛。起初，父母以為是孩子的壞習(xí)慣沒(méi)在意，但時(shí)間久了，怎么也糾正不過(guò)來(lái)，而且孩子總是說(shuō)眼睛累。于是父母近日帶他來(lái)到上海仁愛(ài)醫(yī)院眼科檢查。

　　該院眼科副主任醫(yī)師魏戈宏介紹說(shuō)，經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)光等系列檢查，發(fā)現(xiàn)小明雙眼散光+近視250度，屬于真性近視，需要配眼鏡。

　　原來(lái)小明喜歡玩手機(jī)，尤其愛(ài)長(zhǎng)時(shí)間打游戲；同時(shí)也喜歡看電視，一看就是半小時(shí)到1小時(shí)，父母工作忙，也無(wú)暇顧及，爺爺奶奶溺愛(ài)不會(huì)去制止，于是才造成了嚴(yán)重后果。

　　近視不可逆 科學(xué)用眼做好防控

　　專家介紹說(shuō)，臨床像小明這樣的孩子還有很多。5歲的小剛（化名），1歲多就開(kāi)始看手機(jī)。父母說(shuō)每次孩子哭鬧，大人就用手機(jī)放動(dòng)畫(huà)片給他看。這幾年，手機(jī)、ipad、電視都要看，小剛已成為300度的近視眼。

　　為什么小小年紀(jì)就近視？“這與小朋友的用眼習(xí)慣有很大關(guān)系�！毖劭聘敝魅吾t(yī)師魏戈宏說(shuō)，“近年來(lái)，電子產(chǎn)品越來(lái)越普及，有些1歲的孩子已開(kāi)始接觸手機(jī)、電腦，平時(shí)不注意用眼習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間近距離使用，用眼負(fù)荷加重，這也是我國(guó)青少年近視高發(fā)的主因。隨著年齡的增長(zhǎng)，若沒(méi)有注意防范，近視也會(huì)逐漸加重�！�

　　另外，缺少戶外活動(dòng)、睡眠不足、挑食、坐姿不端正等都可引發(fā)近視。眼科專家介紹，一般來(lái)說(shuō)，10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，從而成為近視眼。

　　專家提醒，近視不可逆。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子近視后，應(yīng)盡早進(jìn)行干預(yù)，避免成為高度近視，選擇科學(xué)的方法來(lái)控制干預(yù)，定期復(fù)查。

　　同時(shí)專家指出，近視是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。調(diào)查表明近距離用眼越多，近視發(fā)病率越高，并非完全是遺傳因素。而孩子的近視大部分是后天環(huán)境因素導(dǎo)致的，因此關(guān)愛(ài)孩子眼健康，大人要引起充分重視，做好科學(xué)引導(dǎo)示范作用。

　　此外，注意用眼習(xí)慣是預(yù)防孩子近視、控制近視發(fā)展的根本。要讓孩子科學(xué)使用電子產(chǎn)品，如每近距離看15-20分鐘就要休息，改變用眼節(jié)奏，讓眼睛張弛有度；還要堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)每天至少兩小時(shí)，讓眼睛感受紫外線；讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確，課間10分鐘一定要出去教室外休息遠(yuǎn)眺；均衡營(yíng)養(yǎng)，不挑食，少吃甜食；每天要保證9—11小時(shí)的充足睡眠。