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　　人的一生能跑多少場馬拉松比賽呢？每個人的條件不同，也會給出不同的答案。美國的一位94歲的老人，至今已跑了627場馬拉松和117場超級馬拉松�？茖W家對他的超人表現(xiàn)進行了研究。

　　唐·麥克內(nèi)利，在他48歲時才開始跑人生的第一場馬拉松。三年之后，他在波士頓便創(chuàng)造了個人的最佳成績，2小時51分，這次比賽他甚至沒有熱身。在他60多歲時，麥克內(nèi)利平均每年跑20場馬拉松，70-80歲期間，他完成了295場馬拉松和58場超級馬拉松，創(chuàng)造了該年齡段的世界紀錄。

　　到了80歲以后，麥克內(nèi)利的參賽場次有所減少，完成了177場馬拉松和7場超級馬拉松。不過，這也同樣是該年齡段的世界紀錄。麥克內(nèi)利的最后一次馬拉松是在89歲時完成的。總計，麥克內(nèi)利共跑了627場馬拉松和117場超級馬拉松。

　　在60多歲的時候，麥克內(nèi)利自愿參加了美國巴爾的摩退伍軍人管理局對他的一個研究項目，主要研究數(shù)十年間在保持高效運動的情況下他的有氧適應能力是如何變化的。研究人員注意到，在50多歲至60多歲早期，麥克內(nèi)利的馬拉松平均成績是4小時左右，70多歲早期減為4小時20分左右，而到了80多歲后期已經(jīng)減慢為10小時左右。

　　研究人員在他68歲時進行了第一次檢測，最后一次是在91歲時。23年間，麥克內(nèi)利的最大攝氧量下降了大約70%，該數(shù)值的下降與他的成績變慢是相對應的。麥克內(nèi)利越跑越慢是和他的最大攝氧量下降有關呢，還是說由于不再能快速跑步導致喪失了有氧適能，抑或由于肌肉和骨骼的受限？研究人員推測，麥克內(nèi)利能夠保持高水平的健康，主要是由于他跑的比賽數(shù)量逐漸變少，比賽距離變短。

　　但是，麥克內(nèi)利給出了自己的解釋。“我從不和別人競爭，只是和自己競爭，我就想跑盡可能多的馬拉松比賽�！�

　　67歲的時候，麥克內(nèi)利做過一次根治性前列腺切除術，80多歲的時候還患過心房顫動和無癥狀的慢性淋巴細胞性白血病。而且，他還多次受傷，足底筋膜炎、下背痛、多根肋骨骨折等。

　　即使是在病休期間，麥克內(nèi)利也不會讓自己躺在床上不動，每隔一兩天都要外出走走�！拔抑皇窍氡M可能的多走走，就像工作一樣。我比家里其他人活的都長，目前也沒有任何精神下滑的征兆，我非常快樂和滿足，感覺非常幸運�！�

　　該項研究的領導者敖德薩·安德森表示：“通過研究，在長壽方面為我們提供了一個獨特的視角，他就是老年人保持健康的榜樣。如果你不能跑，那就慢跑，如果不能慢跑，那就走。運動能預防關節(jié)炎�！薄　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　�