再有兩天，2017年高考就將正式拉開(kāi)大幕。每年考前和考試時(shí)，考生都會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā)情況。針對(duì)部分常見(jiàn)問(wèn)題，中新網(wǎng)記者近日專(zhuān)門(mén)準(zhǔn)備了一份“高考應(yīng)急指南”，供考生和家長(zhǎng)參考。

　　——考前失眠怎么辦？

　　臨近考試，不少考生可能因?yàn)榫o張焦慮而出現(xiàn)失眠的情況�？记八�不好覺(jué)，考生該如何應(yīng)對(duì)？

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院精神科主治醫(yī)師曲姍接受中新網(wǎng)記者采訪時(shí)解釋說(shuō)，考前失眠是人應(yīng)對(duì)比較重大事件時(shí)的生理反應(yīng)，并不需要特別緊張，即便是真的沒(méi)睡好，對(duì)于一個(gè)年輕人而言，影響并不大，因?yàn)槿梭w是有一種儲(chǔ)備功能的。

　　失眠嚴(yán)重的考生是否可以服用安眠藥來(lái)緩解呢？對(duì)此，曲姍建議，從來(lái)沒(méi)吃過(guò)安眠藥的考生，高考前一天不建議服用。她表示，盡管現(xiàn)在的藥物治療是安全的，但每個(gè)人對(duì)藥物的反應(yīng)不一樣，如果不適應(yīng)藥物反應(yīng)，有可能會(huì)適得其反。

　　資料圖：2015年6月7日，全國(guó)高考開(kāi)考，四川省攀枝花市9000余名考生在近40度高溫下應(yīng)戰(zhàn)高考。高寒 攝

　　——出現(xiàn)中暑情況怎么辦？

　　高考正值炎炎夏日，氣溫過(guò)高，考生出現(xiàn)中暑的情況該怎么辦？

　　首先，如果在考場(chǎng)上出現(xiàn)身體不適，考生可立即舉手示意監(jiān)考員。一般情況下，考生在監(jiān)考員陪同下臨時(shí)離開(kāi)考場(chǎng)，由醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行緊急處理。

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師袁偉接受中新網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，如果考生發(fā)生中暑，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼的地方，解開(kāi)衣扣，讓汗水加快蒸發(fā)散熱，也可以采取用涼毛巾、酒精擦身的措施，同時(shí)進(jìn)行充分的補(bǔ)水。

　　他建議，為了避免因天氣炎熱出現(xiàn)中暑，考前和考試期間，考生的飲食應(yīng)當(dāng)以蔬果為主，同時(shí)注意豐富食物種類(lèi)，并適當(dāng)補(bǔ)充瘦肉類(lèi)食品。另外，考生要減少太劇烈的體力活動(dòng)，注意補(bǔ)充水分。